INFO SEHAT

---

PUBLIC WARNING / PERINGATAN BADAN PENGAWAS OBAT DAN MAKANAN REPUBLIK INDONESIA TENTANG OBAT TRADISIONAL MENGANDUNG BAHAN KIMIA OBAT Nomor : HM.03.03.1.43.08.10.8013 Jakarta, 13 Agustus 2010

No Nama /
No. Izin Edar Produsen / Importir Bahan Kimia Obat
(BKO) Keterangan

1. Wei Yi Xin
Kapsul - TI. 054318261
Jiangsu Haihong Pharmaceutical
Co Ltd. China / PT. Tian-Tian, Surabaya
Glibenklamida
No. Reg. Dibatalkan

2. Gemuk Segar Eka Jaya No. 1
serbuk - TR 003202021
PJ. Satu Jaya, Kopja Aneka Sari, Cilacap
Parasetamol
No. Reg. Dibatalkan

3. Keteling Jiaonang
TI 034305831
Produsen tidak jelas (tulisan kanji)
importir PT. Saras Subur Ayoe
CTM No. Reg. Dibatalkan

4. Pegal Linu Eka Jaya No. 2
serbuk - TR 003201891
PJ. Satu Jaya, Kopja Aneka Sari, Cilacap
Parasetamol
No. Reg. Dibatalkan

5. Pegal Linu Sari Widoro COD
TR 043634361
IKOT Putri Kinasih, Banyuwangi
Fenilbutason
No. Reg. Dibatalkan

6. Yin Chiao tablet
TL 022500161
PT. Herba Aneka Semesta, Tangerang
Parasetamol
No. Reg. Dibatalkan

7. Gemuk Sehat Pusaka Raga
serbuk - TR 993299721
PJ. Bani Sahad, Cilacap
Parasetamol
No. Reg. Dibatalkan

8. Tenaga Sehat Pegal Linu serbuk
TR 993205671
PJ. Tenaga Sehat, Cilacap
Metampiron
No. Reg. Dibatalkan

9. Asam Urat Flu Tulang Super
kapsul
PJ. Ramuan Makassar, Cilacap
Parasetamol
Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin
Edar fiktif TR.993201183

10. Asam Urat Flu Tulang Super
tablet
PJ. Ramuan Makassar, Cilacap
Parasetamol
Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin
Edar fiktif TR.993201183

dan masih banyak lagi, untuk keterangan lengkap terdapat pada :
http://www.pom.go.id/public/peringatan_publik/default.asp

---

OBESITY AND OVERWEIGHT
WHO (28 Maret 2011)

Key facts

• Worldwide obesity has more than doubled since 1980.
• In 2008, 1.5 billion adults, 20 and older, were overweight. Of these over 200 million men and nearly 300 million women were obese.
• 65% of the world's population live in countries where overweight and obesity kills more people than underweight.
• Nearly 43 million children under the age of five were overweight in 2010.
• Obesity is preventable.

What are overweight and obesity ?
Overweight and obesity are defined as abnormal or excessive fat accumulation that may impair health. Body mass index (BMI) is a simple index of weight-for-height that is commonly used to classify overweight and obesity in adults. It is defined as a person's weight in kilograms divided by the square of his height in meters (kg/m2).

The WHO definition is:

• a BMI greater than or equal to 25 is overweight

• a BMI greater than or equal to 30 is obesity.

BMI provides the most useful population-level measure of overweight and obesity as it is the same for both sexes and for all ages of adults. However, it should be considered a rough guide because it may not correspond to the same degree of fatness in different individuals.

Facts about overweight and obesity
Overweight and obesity are the fifth leading risk for global deaths. At least 2.8 million adults die each year as a result of being overweight or obese. In addition, 44% of the diabetes burden, 23% of the ischaemic heart disease burden and between 7% and 41% of certain cancer burdens are attributable to overweight and obesity.

Some WHO global estimates from 2008 follow.

• 1.5 billion adults, 20 and older, were overweight.
• Of these 1.5 billion overweight adults, over 200 million men and nearly 300 million women were obese.
• Overall, more than one in ten of the world’s adult population was obese.

In 2010, around 43 million children under five were overweight. Once considered a high-income country problem, overweight and obesity are now on the rise in low- and middle-income countries, particularly in urban settings. Close to 35 million overweight children are living in developing countries and 8 million in developed countries.

Overweight and obesity are linked to more deaths worldwide than underweight. For example, 65% of the world's population live in countries where overweight and obesity kill more people than underweight (this includes all high-income and most middle-income countries).

What causes obesity and overweight ?
The fundamental cause of obesity and overweight is an energy imbalance between calories consumed and calories expended. Globally, there has been:

• an increased intake of energy-dense foods that are high in fat, salt and sugars but low in vitamins, minerals and other micronutrients; and
• a decrease in physical activity due to the increasingly sedentary nature of many forms of work, changing modes of transportation, and increasing urbanization.

Changes in dietary and physical activity patterns are often the result of environmental and societal changes associated with development and lack of supportive policies in sectors such as health, agriculture, transport, urban planning, environment, food processing, distribution, marketing and education.

What are common health consequences of overweight and obesity ?
Raised BMI is a major risk factor for noncommunicable diseases such as:

• cardiovascular diseases (mainly heart disease and stroke), which were the leading cause of death in 2008;
• diabetes;
• musculoskeletal disorders (especially osteoarthritis - a highly disabling degenerative disease of the joints);
• some cancers (endometrial, breast, and colon).

The risk for these noncommunicable diseases increases, with the increase in BMI. Childhood obesity is associated with a higher chance of obesity, premature death and disability in adulthood. But in addition to increased future risks, obese children experience breathing difficulties, increased risk of fractures, hypertension, early markers of cardiovascular disease, insulin resistance and psychological effects.

Facing a double burden of disease
Many low- and middle-income countries are now facing a "double burden" of disease.

• While they continue to deal with the problems of infectious disease and under-nutrition, they are experiencing a rapid upsurge in noncommunicable disease risk factors such as obesity and overweight, particularly in urban settings.
• It is not uncommon to find under-nutrition and obesity existing side-by-side within the same country, the same community and the same household.

Children in low- and middle-income countries are more vulnerable to inadequate pre-natal, infant and young child nutrition At the same time, they are exposed to high-fat, high-sugar, high-salt, energy-dense, micronutrient-poor foods, which tend to be lower in cost. These dietary patterns in conjunction with low levels of physical activity, result in sharp increases in childhood obesity while undernutrition issues remain unsolved.
 
How can overweight and obesity be reduced ?
Overweight and obesity, as well as their related noncommunicable diseases, are largely preventable. Supportive environments and communities are fundamental in shaping people’s choices, making the healthier choice of foods and regular physical activity the easiest choice, and therefore preventing obesity.

At the individual level, people can :

• limit energy intake from total fats;
• increase consumption of fruit and vegetables, as well as legumes, whole grains and nuts;
• limit the intake of sugars;
• engage in regular physical activity;
• achieve energy balance and a healthy weight.

Individual responsibility can only have its full effect where people have access to a healthy lifestyle. Therefore, at the societal level it is important to:

• support individuals in following the recommendations above, through sustained political commitment and the collaboration of many public and private stakeholders;
• make regular physical activity and healthier dietary patterns affordable and easily accessible too all - especially the poorest individuals.

The food industry can play a significant role in promoting healthy diets by :

• reducing the fat, sugar and salt content of processed foods;
• ensuring that healthy and nutritious choices are available and affordable to all consumers;
• practicing responsible marketing;
• ensuring the availability of healthy food choices and supporting regular physical activity practice in the workplace.

WHO response
Adopted by the World Health Assembly in 2004, the WHO Global Strategy on Diet, Physical Activity and Health describes the actions needed to support healthy diets and regular physical activity. The Strategy calls upon all stakeholders to take action at global, regional and local levels to improve diets and physical activity patterns at the population level.

WHO has developed the 2008-2013 Action plan for the global strategy for the prevention and control of noncommunicable diseases to help the millions who are already affected cope with these lifelong illnesses and prevent secondary complications. This action plan aims to build on, the WHO Framework Convention on Tobacco Control and the WHO Global Strategy on Diet, Physical Activity and Health. The action plan provides a roadmap to establish and strengthen initiatives for the surveillance, prevention and management of NCDs.

---

CARA KERJA THERMO BOND HERBALIFE
(3 Maret 2011)

OBESITAS
(26 Februari 2011)

Seseorang yang memiliki berat badan 20% lebih tinggi dari nilai tengah kisaran berat badannya yang normal dianggap mengalami obesitas. Perbandingan normal antara lemak tubuh dengan berat badan adalah sekitar 25-30% pada wanita dan 18-23% pada pria. Jika kadar lemak seseorang melebihi ambang batas tersebut maka bisa disebut mengalami obesitas. Obesitas terjadi akibat
dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Pada obesitas terjadi ketidakseimbangan antara asupan dan pembakaran kalori dalam tubuh.

Terjadinya obesitas melibatkan beberapa faktor, genetik, lingkungan, psikis, kesehatan, obat-obatan, perkembangan, dan aktivitas fisik.

Komplikasi dari obesitas bisa berupa diabetes, hipertensi, stroke, serangan jantung, gagal jantung, atau kanker.

Obesitas digolongkan menjadi 3 kelompok:
Obesitas ringan      : kelebihan berat badan 20-40%
Obesitas sedang   : kelebihan berat badan 41-100%
Obesitas berat        : kelebihan berat badan >100%.

Gejala
Gejala penimbunan lemak yang berlebihan dibawah diafragma dan di dalam dinding dada bisa menekan paru-paru, sehingga timbul gangguan pernafasan dan sesak nafas, meskipun penderita hanya melakukan aktivitas yang ringan. Gangguan pernafasan bisa terjad pada saat tidur dan menyebabkan terhentinya pernafasan untuk sementara waktu (tidur apneu), sehingga pada siang hari penderita sering merasa ngantuk.

Pengobatan
Prinsip utama pengobatan obesitas adalah pembatasan asupan kalori dan peningkatan aktivitas fisik. Keduanya merupakan komponen terpenting dalam pengaturan berat badan.

Detik Health.
(tbs/tbs)

---

SALAH DIET YANG BERBUNTUT PENYAKIT
Merry Wahyuningsih - detikHealth

Jakarta, Obesitas atau kegemukan bisa menjadi biang dari segala penyakit berbahaya. Oleh karena itu, banyak orang dianjurkan untuk menurunkan berat badan. Namun, menurunkan berat badan dengan cara yang salah juga dapat membahayakan tubuh.

Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan makan yang benar dan berolahraga. Makan yang benar berarti mengurangi karbohidrat buruk, lemak jahat, gula, serta makan makanan yang lebih sehat seperti daging tanpa lemak, buah-buahan, sayuran dan gandum.

Sayangnya, banyak orang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang instan, seperti minum pil pelangsing, tidak makan sama sekali, olahraga berlebihan, bulimia (gangguan makan kronis) atau menggunakan pencahar, yang dapat menyebabkan berbagai gangguan fisik dan dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kematian.

Berikut beberapa cara yang salah untuk menurunkan berat badan dan berbagai dampak buruk yang ditimbulkannya, seperti dilansir Sweetadditions, Senin (21/2/2011), yaitu:

Tidak makan sama sekali
Diet dengan tidak makan sama sekali merupakan salah satu cara yang tidak sehat untuk menurunkan berat badan. Tidak makan sama sekali berbeda dengan puasa.

Orang yang diet dengan tidak makan sama sekali tidak memiliki nutrisi yang cukup untuk tubuh agar berfungsi dengan baik, sehingga tubuh menjadi kekurangan gizi dan mulai memberi makan otot dengan cadangan yang digunakan untuk produksi energi.

Diet yang salah ini bisa menyebabkan berbagai masalah, yaitu:

1. Sistem kekebalan dan fungsi kognitif menurun
2. Mengalami kecemasan dan depresi
3. Mudah mengalami penyakit seperti maag dan thypus
4. Mengalami anorexia nervosa (makan sedikit dan olahraga berlebihan).

Pil diet
Pil diet salah satu cara yang banyak digunakan orang untuk menurunkan berat badan secara instan. Berikut beberapa efek samping yang ditimbulkan akibat pil diet:

1. Kandungan rimonabant pada pil diet dapat menyebabkan depresi dan kecemasan
2. Kandungan sibutramine meningkatkan tekanan darah dan denyut nadi, juga dapat menyebabkan mual, mulut kering, insomnia atau sembelit.
3. Kandungan orlistat dapat mengurangi penyerapan vitamin dari makanan
4. Kecanduan
5. Kandungan phentermine dapat menyebabkan detak jantung cepat, gelisah, tekanan darah tinggi, kegelisahan atau diare.
6. Pil pelangsing yang sering membuat orang selalu ingin buang air besar bisa menyebabkan menopause dini.

Pencahar
Pencahar juga banyak digunakan orang untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Obat pencahar tersedia dalam berbagai bentuk seperti pil, bubuk, cairan dan teh. Pada dasarnya,  pencahar bukan menyebabkan penurunan berat badan tapi hanya menyebabkan kehilangan berat air dalam tubuh.

Berikut efek samping dari penggunaan pencahar:

1. Pencahar dapat menyebabkan dehidrasi berat dan ketidakseimbangan elektrolit
2. Osteomalacia, yaitu pelemahan dan pelunakan tulang
3. Penggunaan ekstrem dapat menyebabkan sembelit dan wasir
4. Jangka panjang dapat menyebabkan kelumpuhan usus, sindrom iritasi usus, gagal ginjal dan bahkan pankreatitis.
5. Penggunaan yang tidak benar juga menyebabkan diare, kram perut, mual, muntah, pingsan, perdarahan rektum yang dapat menyebabkan luka bahkan kematian.

Bulimia
Bulimia merupakan gangguan makan yang kronis, dengan mencoba memuntahkan kembali makanan yang sudah dimakan dengan memasukkan jari ke mulut. Berikut beberapa efek sampingnya:

1. Bau napas tak sedap
2. Diare dan sakit perut konstan
3. Kekurangan gizi dan dalam tahap parah bisa menyebabkan kerontokan rambut
4. Ketidakseimbangkan elektrolit dan hormonal
5. Trakea dan gastrointestinal merobek
6. Enamel gigi mulai mengikis akibat dari asam lambung yang naik karena memaksa memuntahkan makanan yang sudah masuk ke lambung.

Olahraga berlebihan
Olahraga berlebih yang memilihi kemampuan tubuh juga sering dilakukan guna menurunkan berat badan dengan cepat. Olahraga yang sehat adalah olahraga yang dilakukan rutin dan disesuaikan dengan kemampuan tubuh, 30 menit per hari sudah cukup untuk membuat tubuh tetap sehat.

Berikut beberapa efek samping dari olahraga yang berlebihan:

1. Depresi dan hilangnya tingkat energi
2. Selama latihan dapat menyebabkan luka pada lutut, pergelangan kaki dan tulang belakang, serta menyebabkan kelelahan otot dan risiko patah tulang.
3. Arthritis, yaitu radang sendi di kartilago dan ligamen.
4. Insomnia
5. Jangka panjang juga dapat menyebabkan ketegangan otot dan cedera tulang.

Sauna berlebihan
Sauna atau mandi uap sering dianggap dapat menurunkan berat badan dengan cepat karena membakar banyak lemak yang terbukti dengan pengeluaran keringat. Namun bila dilakukan secara berlebihan, sauna dapat membahayakan tubuh, yaitu sebagai berikut:

1. Hipertermia (peningkatan suhu tubuh) serius
2. Hilangnya elektrolit dari tubuh
3. Dapat menyebabkan stroke jantung dan penyakit jantung lainnya
4. Kekurangan air yang parah dalam tubuh
5. Ketidaksadaran, kelemahan, pingsan dan kehilangan energi
6. Kerusakan serius pada ginjal yang disebabkan karena proses kehilangan elektrolit yang sangat cepat.

 
(mer/ir)

---